蕭捷健醫師。碳水循環 x 飲食自由

我是蕭捷健醫師，專注於研究增肌減脂與健康的知識和文獻，我將以深入淺出的方式為大家提供實用的建議，幫助你達到增肌減脂的目標，同時享受飲食自由。在這裡，我們不會斤斤計較熱量，不會將食物劃分為好與壞，讓你不再害怕食物。只有飲食可愛了，生活才會可愛。讓我們一起找回身體的自在！