凱蒂瑜伽 Flow With Katie
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Hi 我是 Katie ❤️ 三個孩子的媽媽、瑜伽老師和永遠的學生。 我認為練習瑜伽最大的改變是：看清楚自己！ 每個人都有最喜歡的樣貌，盡全力擁抱這個目標吧！ 瑜伽像是一個起點，串起新的生命旅程，無關乎好壞或對錯，把心專注於當下:) Inner peace is the new success! 活在當下，讓千千萬萬的念頭順著走，便能體會到屬於自身的能量與滿滿生命力！ ⚡️歡迎加入 Katie 的瑜伽旅程 歡迎加入我們的頻道會員，讓我們一起深度練習 Katie 所推廣的流動瑜珈，配合呼吸來做動作的轉換，動作與動作間流暢延續的節奏， 能迅速提升心跳率、訓練到肌力與肌耐力， 並透過伸展放
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@sonya5464👍 7
我最喜歡的瑜珈頻道！老師的課會一直變化所以永遠不無聊～～希望以後有更多加入心靈健康的部分，比如掃除季節性憂鬱等加入正能量冥想的內容這樣層次就更豐富啦～謝謝老師的優質內容！
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