台灣吳老師的營養頻道

吳老師宣導【均衡營養】 觀念，不強調特定食物或營養素。 就像汽車有4個輪胎，每一個輪胎都很重要，沒有哪一個輪胎特別重要，營養素也是一樣。 身體有60兆細胞，需要五大營養素作材料。這五大營養素就是蛋白質，脂質，醣類，維生素和礦物質。 期望每一餐都能夠【同時】攝取到五大營養素，再配合運動，休息，喜悅的心情就可以有健康的身體。 如果你的身體出毛病或許是營養的問題， 只要耐心的檢視你的三餐一定可以找到問題。 讓我們一起學習，並在生活中實踐均衡營養吧。 為健康加油！ 台灣吳老師聯絡方式 Tel : +886930000059 Line ID : 0930000059 Wechat :