Cofit x 宋晏仁醫師 - 初日醫學
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我們相信，健康的人就會擁有健康的體態。 由宋晏仁院長、鄧雯心副院長領軍醫師團隊，在Cofit 總部—初日診所，一起為你的美好生活做出努力！ 宋晏仁院長：曾經也是 92 公斤的胖子，為找回健康深入研究營養醫學，並將哈佛餐盤改良為更適合國人的「211 減重餐盤」，出版《終生瘦用211全平衡瘦身法》，分享自身減重經驗。 鄧雯心副院長：曾任台北榮總家庭醫學部總醫師，專長涵蓋肥胖症、糖尿病及針灸等領域，以女性視角陪伴患者面對減重、經期與婦科健康問題。 初日控糖減重門診結合醫師評估、營養師諮詢與 InBody、3D Scanner 等專業設備，掌握身體數據，打造更適合自己的減重計畫💪 💚 關注
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@Jordison612👍 1040
凍齡寶典： 1.睡眠、防曬、不喝酒、戒糖戒奶 2.早C晚A 3.運動，重訓增加肌肉量，有氧zone 2 4.以執行力代替完美主義，將上述所有行為逐漸內化成無痛的生活習慣，維持下去
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