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@半屍人-x2g48
炭水化合物能直接成為身體糖分，以前講嘅食物金字塔係錯，係當時商家主導醫學說，而宜著重視生命健康學者研究，最正確食法係當初食物金字塔倒轉先啱！油鹽糖身體運作係有一定需要嘅！ 我自己一日只食兩餐，第一餐係果菜露，第二餐係正餐有魚有肉有炭水化合物有菜！
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