蕭捷健醫師。碳水循環 x 飲食自由

🏡 生活🧋 台湾@kenchyan0907

我是蕭捷健醫師，專注於研究增肌減脂與健康的知識和文獻，我將以深入淺出的方式為大家提供實用的建議，幫助你達到增肌減脂的目標，同時享受飲食自由。在這裡，我們不會斤斤計較熱量，不會將食物劃分為好與壞，讓你不再害怕食物。只有飲食可愛了，生活才會可愛。讓我們一起找回身體的自在！

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@fred355322

覺得遺傳佔8成原因，媽媽吃很簡單還是偏高，妹妹跟我一樣偏高，但我父親一天到晚吃麵包，完全沒事。

@qiongwan62658

亚麻籽，连续三天，帮助降低胆固醇。少糖，白色碳水。

@HeyLoChang4

請問醫師是否可以做一期影片針對於高三酸甘油脂的主題呢？尤其是那種正常飲食但TG仍是異常高的狀況，謝謝

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