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美国认证营养教练分享健康信息和营养知识，帮助你在健康道路上少走弯路。 食品是最好的药物， 但是很多人不知道营养学知识 ， 每天都在吃对自己身体有害的食品。 我自己也曾经是这样的， 体重超标， 心情抑郁， 睡眠不好，体力不支。体检指标发现三高。 自从我学习营养学后，调整了饮食和生活反式， 减肥14公斤， 逆转了三高。 我希望通过这个频道， 帮助大家通过饮食和生活反式预防疾病， 改善身体问题， 越来越健康！